Hoe jouw menstruatiecyclus je hardloopprestaties beïnvloedt

Het effect van de menstruatiecyclus op fysieke prestaties wordt steeds meer erkend als een belangrijke factor in de vrouwensport. Studies die de waargenomen prestaties onderzoeken, melden consequent dat vrouwelijke atleten hun prestaties als relatief slechter beschouwen tijdens de vroege folliculaire en late luteale fase. Maar hoe werkt dat nou precies, en wat merken vrouwen die […]